3 days ago
9
JAKARTA — Perkara Menjalani ibadah berpuasa di bulan Ramadan tidak hanya sekadar menahan lapar dan haus. Berpuasa juga dapat melatih untuk mengendalikan diri, menambah rasa empati, serta adanya perubahan dari diri sendiri untuk menjadi seseorang yang lebih baik lagi.
Tak hanya itu, salah satu tujuan puasa yang baik yakni untuk menghindari adanya berbagai tindakan atau hal yang makruh untuk dilakukan. Hal ini bertujuan supaya tidak mengurangi pahala puasa sehingga mampu menyeimbangkan ganjaran pahala di bulan Ramadan
Ada pula hal lain yang harus dihindari sebab dapat mengurangi nilainya ibadah puasa. Walaupun puasa tidak batal, namun akan makruh jika dilakukannya. 7 Perkara yang Dapat Mengurangi Pahala Puasa saat Bulan Ramadhan
Berikut perkara yang dapat mengurangi pahala berpuasa dan umat Muslim wajib menghindarinya, antara lain:
1. Tidur dengan Berlebihan
Dengan adanya kegiatan berpuasa, jangan menjadi sebuah alasan umat muslim untuk terganggu waktunya beristirahat. Sebab, beberapa orang masih banyak memanfaatkan situasi puasa agar tidak bekerja, tidur-tiduran saja, bahkan kurang produktif dengan dalih tubuh lemas.
Selain itu, dengan menghabiskan waktu berpuasa hanya dengan tidur itu sangat bertentangan dengan hal dilakukan oleh Nabi dan juga tidak baik untuk kesehatan tubuh. Jangan sampai dengan adanya kegiatan berpuasa ini dapat mengubah jadwal kerja atau aktivitas rutin.
Karena sebenarnya tidur boleh-boleh saja, asal sewajarnya dan tidak berlebihan.
2. Mengeluh Haus dan Lapar
Bulan puasa sendiri dapat mengajarkan arti dari kesabaran dan keteguhan hati untuk menjalani semua perintah Allah. Supaya bisa memanfaatkan berkah di bulan suci Ramadhan ini, umat Muslim hendaknya tidak perlu mengeluh ketika sedang menahan lapar dan haus saat menjalankan puasa,
Karena, salah satu ujian terberat dalam menunaikan ibadah puasa adalah menahan diri dari sebuah godaan, termasuk mengeluh ketika lapar dan juga haus.
3. Tidak Menjaga Lisan
Bagi sebagian orang melakukan hal seperti membicarakan omong kosong, bergosip, melakukan kebohongan, menggunjingkan orang bertengkar, mengutuk bahkan sampai menyakiti orang lain tidaklah membatalkan puasa mereka.
Bergosip adalah hal sepele yang dapat mengurangi pahala ibadah puasa di bulan Ramadhan.-Masterlife-www.masterfile.com
Namun, sebenarnya hal sepele tersebut dapat mengurangi pahala yang sudah mereka dapatkan dari ibadah puasa yang sudah jalaninya.
Rasulullah SAW pernah bersabda, “Puasa yang baik dan benar bukan hanya berpantang dari minuman dan makanan, melainkan puasa yang benar adalah dengan menjauhkan diri dari kegiatan yang sia-sia dan pembicaraan cabul.”
Dengan demikian, selagi berpuasa coba untuk membiasakan diri untuk mengontrol emosi dan tidak terpengaruh dengan perbuatan yang tidak baik.
4. Terlalu Sering Berkumur
Sama seperti makan, berkumur dan menyikat gigi yang dilakukan secara sering dapat mengurangi pahala berpuasa. Berkumur sendiri menjadi suatu hal yang dapat mengurangi pahala berpuasa.
Sebab, dikhawatirkan jika ada air yang mengalir ke tenggorokan dan tidak sengaja tertelan, itu bisa saja membatalkan puasa. Cara lain agar dapat mencegah tidak selalu berkumur, bisa kurangi atau menghindari minuman kafein, dan memperbanyak konsumsi sayur dan buah-buahan.
5. Makan Berlebihan Ketika Berbuka dan Sahur
Dengan berpuasa, dapat melatih diri agar dapat mengontrol makanan dan minuman yang akan dikonsumsi. Nabi Muhammad SAW mengajarkan agar tidak berlebihan dan selalu mengendalikan diri di semua aspek kehidupan, salah satunya dalam mengonsumsi suatu makanan.
Ada baiknya, tetap makan dengan porsi yang wajar dan dalam jumlah sedang. Bisa dimanfaatkan dalam kondisi berpuasa ini, lebih baik memasak makanan sehat sendiri dibanding dengan makanan cepat saji yang memiliki kalori tinggi.
Halaman: 1 2
